用什么方法可以让宝宝立即入睡（睡前一个简单动作）
全世界宝妈都有一个共同的疑惑：为什么宝宝都不知道困？越晚越精神、越哄越兴奋。喂奶、唱摇篮曲轮番上阵，宝妈自己眼睛都睁不开了，宝宝还睁着圆溜溜的大眼睛一脸无辜的看着你，太让人崩溃了有没有！
关于哄孩子睡觉，家长试验了无数办法，比如睡前洗澡听音乐、摇晃入睡等。其实还有一个方法，只需要做个小动作，就能让孩子乖乖入睡，那就是轻轻抚摸孩子的背部。
可别小看了这个动作，它对宝宝可有以下好处：
一、安抚宝宝情绪
人在悲伤、焦虑的时候，轻轻抚摸背部可以使情绪平静下来，对孩子来说更是如此。在抚摸宝宝背部时，舒适的感觉会帮助孩子大脑分泌催产素，导致体内的皮质醇水平下降，让孩子安全感增加，舒缓和放松情绪，让哭闹的宝宝安静下来，有助于宝宝快速入睡。
二、促进大脑发育
抚触不仅可以缓和宝宝情绪，还可以促进大脑发育。这是因为抚触给宝宝身体的刺激会传递给大脑，促进神经细胞的发育。孩子在婴幼儿时期接收到外界的良性刺激越多，脑神经细胞发育的也就越快，同时可以促进宝宝身体血液循环，提高他的身体免疫力。
三、促进情商发育
孩子三岁前是安全感养成的重要阶段，安全感充足的孩子，性格会更自信、开朗、热情，同理心强；如果孩子缺乏安全感，那性格会偏向于敏感、内向、难以接受他人，不懂得如何与人正常沟通。
而孩子安全感的主要来源就是家长的陪伴，其中免不了的是肢体接触。家长的抚触可以让宝宝感受到父母的爱意，从而获取到安全感。有实验显示，从小与爸妈有更多亲密接触、更多陪伴的孩子，他们心地会更善良，懂得站在对方的角度上思考问题，情商高，因而在人际交往上更受欢迎。
所以家长多抚触宝宝，对宝宝的身心成长大有好处，可别吝啬！
芸芸高级育婴师，专注于孩子早教、幼儿护理、宝宝心理发育、亲子成长等多领域。从备孕到孕期，到宝宝平安降落，芸芸一路伴您和宝贝一起成长。
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