银鳕鱼22个月宝宝吃怎么做(黄金银鳕鱼柳12M宝宝辅食)
每一个爸爸妈妈的成长,总少不了上一辈人的一句唠叨「多吃鱼会变聪明
By 河马妈妈CC 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 银鳕鱼 60g
- 橙子 半个
- 柠檬 半个
- 鸡蛋 1个
- 白砂糖 少许
- 辅食油 适量
做法步骤
1、 将银鳕鱼放入清水中解冻3分钟。
2、 将解冻好的银鳕鱼去皮切块,挤入柠檬汁腌制。
3、 倒入鸡蛋液,用手搅拌均匀。
4、 热锅倒油,用筷子
5、 锅中倒入适量水煮开,加入白砂糖,挤入鲜橙汁。
6、 再放入银鳕鱼,均匀翻炒5分钟即可出锅食用。
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