第一次感受到胎动，

是一种什么样的体验？

——“太神奇了，像小鱼吐了一串泡泡！”

——“当时宝宝打了一个喷嚏，把自己都吓一跳，在肚子里扭了好多下。”

——“把手放在肚子上会有极其微弱的一跳一跳的感觉。”

——“最开始的时候，会感觉左下腹有东西在一路向左钻。

——“忽然感到肚皮凹了一下，像蜻蜓点水。”

......

当一个小生命在你的身体里被孕育的时候，可能你对此并没有太多实感。

某一天，你感觉到肚子里像是有条小鱼儿在游来游去，悠然自得地还“咕噜咕噜”吐着泡泡。

然后，小家伙用TA的小手或者小脚，也可能是小脑袋，“咚咚”地敲一下你的肚子，问你：

那关于胎动，孕妈们需要了解哪些东西呢？

一、

什么是胎动？

胎动是孕妈非常重视的孕期“活动”。胎动频繁不好，太少也不好。那什么频率才算正常？哪些是宝宝开心的信号？哪些是“SOS”信号？这些都是需要孕爸妈了解的。

来，（敲黑板）划重点了！

胎动，是指胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。

孕妈观察胎动记录，除了记录胎儿的运动伸展状况外，也能够察觉到胎儿的生长环境与生长状态是否有任何异状，也能够帮助医生与孕妈尽早发现病症并且予以治疗。

二、

什么时候开始有胎动？

1. 孕早期的胎动

在孕早期，便可以由超声波设备看到几种不同的胎动类型。

孕7～8周时，可见到胚芽有轻微的波纹状运动；孕9周左右出现小的抽动；孕9～10周可见到较强的抽动；孕10周以后则出现飘动、浮动及跳动等较强的胚胎运动。

2. 孕中期以后的胎动

孕妈在怀孕满4个月后，可明显感觉到胎儿的活动。大部分孕妈的第一次胎动是在孕16-18周，少数是孕13-16周或者更晚。

孕20～24周期间，胎儿的胎动会越来越多。从这时候起，一直到接下来的十几个星期里，将是胎儿胎动非常活跃的时期。

一般从孕28周开始，胎儿的生活节奏就比较明显了，会有睡眠、觉醒的周期。医生建议从28周开始每天数胎动，作为监控胎儿健康状况的一个手段。

孕中期的胎动类型很多，比如惊跳、全身运动、孤立的上肢或下肢运动、屈伸头部、转头、转身、伸展、张口、手触脸部及打嗝、打哈欠、吸吮手指、吞咽羊水等等。

3. 接近足月时的胎动

孕36周时，孕妇感觉到的胎动主要是胎儿用小胳膊和小腿捅孕妇的肚子，有时候胎儿还可能会把孕妇的肋骨踢得生疼。

但是孕38周以后，胎儿较大幅度的全身运动会很少，仅能观察到眼的运动、张口、手的活动及呼吸运动等。

三、

正常胎动＆异常胎动

正常胎动

正常情况下的胎动：每小时≥3～5次，12小时明显胎动次数为30～40次以上。有的胎儿12小时可动100次左右。

其实只要胎动有自身规律，有节奏，变化不大，即代表胎儿发育是正常的。

胎动的次数并非恒定不变，在妊娠28～38周，是胎动活跃的时期，以后稍减弱，直至分娩。

孕妇的运动、姿势、情绪以及强声、强光和触摸腹部等，都可引起胎动的变化。

异常胎动

最初的胎动出现在下腹中部，在妊娠28周后，胎动部位多在中上腹，很少出现小腹下部。

如果小腹下部经常出现胎动，则可视为异常。表明胎位不正常，多为臀位或横位，容易造成分娩困难。

如果12小时胎动少于20次，则为异常；少于10次，则表明胎儿有危险，在子宫内有缺氧现象。

如果在一段时间内胎动超过正常次数，胎动频繁，或无间歇地躁动，也是宫内缺氧的表现。如果胎动次数明显减少直至停止，则是胎儿在宫内重度窒息的信号。

但是，有时候孕妈没有感觉到胎动是因为胎儿正在休息或是孕妈自己没有留意到。

若孕妈不放心，偶尔可以借由轻拍、或轻推腹部的动作，以及吃东西来刺激宝宝产生胎动。

如果孕妈自身觉察到异常胎动时，就要第一时间去医院检查了。

孕妈们，你们的第一次胎动是什么时候？又是一种什么样的体验呢？

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