新年好呀！我是懒妈妈，我又来了！

最近天气比较冷，而且因为Y情的原因，基本每天都是带着宝宝在同一个地方玩耍，也基本上都看见一个宝妈带着一个七八个月的宝宝。

之所以印象这么深刻，是因为这个宝宝好小好小，看起来才三四个月大，面黄肌瘦的样子，让人看起来不禁心疼。

同时宝妈，打开这方面的话题简直是太容易了，根据这个宝妈自己说的:其实自己奶水一直都挺充足的，但不知道为什么，宝宝看起来就是这么瘦小，总是营养不良的样子，中间也想过喂奶粉的，可是宝宝又不愿意喝奶粉，只得这样一直喂着母乳了。但又担心宝宝营养不够，五个月的时候就给宝宝添加了辅食，宝宝也挺愿意吃的，但就是长不胖。

直到几天后，这个宝妈拿着奶瓶过来给宝宝喝，说是自己把奶挤出来喂宝宝喝的，在家也经常这样。

天，懒妈妈从一开始就以为是水，根本就没想过是奶，因为这些奶水也实在太清了。

如果宝宝一直喝的都是“这种奶”，也就怪不得在母乳那么充足的情况下还是瘦巴巴的了，因为宝宝一直喝的都是前奶多。

相信大部分的妈妈都知道，奶水之间其实也是有差异的，前面分泌的奶水就是前奶，后面分泌的奶水就是后奶，前奶和后奶也各自有不同的“作用”。

前奶和后奶，哪个更有营养？

前奶和后奶都是奶水，营养成分基本相同，只是“含量” 不同。

前奶，指的是宝宝吃奶时先喝到的奶水，这些奶水比较清澈透亮，水分比较大，蛋白质含量比较高，同时还含有乳糖、维生素、无机盐等各种营养物质。

纯母乳喂养的宝宝之所以在正常情况下 不需要额外喂水，主要得益于前奶，可以帮宝宝解渴，也可以提供大量的蛋白质和其他营养物质。

后奶，指的是宝宝后面吃到的奶水，后奶的颜色比较浓、白，看起来就像我们冲的牛奶一样。后奶含有大量的脂肪，可以提供大量的热量给宝宝以供宝宝生长发育，后奶也含有乳糖，维生素，矿物质等各种营养。

说得简单一点就是，前奶可以给宝宝解渴，后奶能让宝宝饱腹，长肉肉。

前奶和后奶其实都很有营养，说不上哪个更好，因为各自都代替不了对方，都是缺一不可的。

当然，如果宝宝实在是太瘦，身上没有肉肉的话，宝妈可以适当给宝宝多吃一点后奶，让宝宝有更多的热量，多长肉肉。

如果宝宝各方面都正常，那么宝妈也不需要太纠结前奶或者后奶的问题，正常喂养就好。

前奶和后奶的小知识

有些宝妈虽然养大了宝宝，但还真不一定知道前奶和后奶的事:

1.前奶和后奶是没有很明显的分界线的，宝宝在吃奶的时候，不会从清清的前奶突然就变成浓白的后奶，这个过程是逐渐转换的。

2.宝宝吃奶时，通常只需要在一侧R房先吃上3分钟左右就会有后奶了，但个体间会有差异。如果想让宝宝能吃到后奶，喂奶的时间就不要太短哦，最起码同侧要吃上7--8分钟，这样宝宝就能吃得到前奶和后奶了。

3.在吃奶的过程中，蛋白质的含量和脂肪的含量会随着奶水的释放而发生改变，蛋白质含量从高到低，脂肪含量会从低到高，也就是说，奶水越吃到后面，蛋白质含量就越低，脂肪含量就越高。

4.即使是同一个母亲，同一边R房，在不同的时候，乳汁中的脂肪含量也并不是一成不变的，也会有时多，有时少。

其实这个也没什么特别的，毕竟我们都知道，奶水的成分都是按照宝宝的需求去变化的，即使不知道前奶和后奶，只要能正确喂奶就行。

怎么知道宝宝吃到后奶没有？

事实上，很多宝妈连宝宝吃饱没有都判断不出来，更别说能知道宝宝吃到后奶没有， 但是为了宝宝能摄取到足够的能量，还是要保证让宝宝吃到后奶才行。

可以通过以下的方法判断宝宝到底有没有吃到喝奶:

• 看颜色。前奶和后奶虽然说没有明显的分界线，但是前奶一般颜色就比较清，当奶水的颜色发生变化，也就意味着前奶开始变化成后奶了。
• 看时间。同侧R房喂奶时，一般前面的2--3分钟都是前奶，之后的就是后奶了，如果想让宝宝吃到后奶，那就不要左边吃两三分钟，右边吃两三分钟，频繁换边。
• 看宝宝表现。后奶来的时候量比前奶大，当听到宝宝吃奶时的吞咽声，大概率也是宝宝吃到后奶了。
• 看妈妈表现。喂奶时，妈妈能感觉到有大量的奶水向外流出，而且另一侧没有喂奶的R房也会流来，这也是宝宝吃到后奶的表现。

另外，后奶是管饱的，如果宝宝正常吃得到后奶，那宝宝就没那么容易饿，而且宝宝的体重会正常增加。

不过，不管是前奶还是后奶，都是宝宝生长发育的过程中所需要的，宝妈在给宝宝喂奶的时候，应该尽量让宝宝吃得到前奶和后奶。

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