怀孕不喜欢吃甜的糖耐能过吗（孕妇每天狂吃水果）
近日，有媒体报道，贵州29岁的准妈妈因为忙于生意，在查出怀孕社区建册后，便没有做过一次产检。不过准妈并没有因此忽视了孕期营养，听说水果能补充维生素，将来孩子皮肤会更好时，更是将此作为孕期营养信条，每天水果不断，最近更是一天能吃上一斤的荔枝。结果，在临近预产期一周时，腹中的孩子却没了动静……
荔枝水果。玻璃盘子里新鲜多汁的荔枝水果。去皮的荔枝水果。Litchi fruits. Fresh
准妈每天水果不断，结果害了宝宝随着预产期的临近，小两口迎接新生命的幸福心情是可以想象的。但就在距预产期还有一周的时候，意外却发生了。这天早上，准妈妈小茹发现肚中平时好动的宝宝却没了动静，紧接着是下腹部一阵紧缩，还有褐色分泌物流出。这可吓坏了小两口，两人赶紧前往医院。
经过医生检查，发现腹中的宝宝已经胎死宫中，更让医生震惊的是，当时准妈的血糖值高达26mmol/L，血压也达到了170/100mmHg。而当医生要查看小茹的以往产检记录时，才发现她自怀孕以来，压根没有做过一次正规的产检，不仅没有适时做糖耐筛查，连平时的血压监测也没有！
怀孕的肚子
对此，医生在痛惜之余也严厉地批评了小两口，孕育生命岂能如此大意，产检的目的就是要将各种风险降到最低。另外，孕期吃水果没有错，但也不能天天吃。过多的水果，无疑是增加糖分的摄入，这会大大增加妊娠糖尿病的风险，而妊娠糖尿病又会直接危害母亲及胎儿的健康，导致胎儿异常、新生儿糖尿病、先兆子痫、巨大儿，甚至是流产、胎死腹中。
孕期糖尿病是怎么回事，孕妈该如何吃水果？
首先，我们知道身体细胞需要食物里的葡萄糖提供能量，但葡萄糖进入细胞却需要胰岛素的配合。作为正常人，如果是长期的饮食不规律或者高糖饮食、熬夜、肥胖等，都会导致胰腺的功能损伤，以至于不能分泌更多的胰岛素或者胰岛素不灵敏，结果就是血糖不能被完全利用而升高。
孕妇在砧板切水果
而孕妇，作为特殊群体，是更容易出现血糖的异常的。因为胎儿的成长也需要葡萄糖，同时还会通过胎盘分泌一种激素，来实现葡萄糖的优先供应。因而，在整个孕期，孕妈的身体为了保证血糖的正常水平，胰腺就要分泌更多的胰岛素，这就妥妥的“超负荷”工作。时间长了，可不就容易“累倒”。据统计，有5%左右的孕妇会发生妊娠糖尿病，因为孕中期的糖耐筛查意义重大。
最后，再说说孕期吃水果这件事，并不是说不能吃荔枝之类的高糖水果，而是凡事都要有个度！中国营养学会妇幼分会的孕期平衡膳食宝塔推荐，孕期每天吃200g~400g水果，对体重控制不好的孕妈建议减量。注意这个量是每日的全部，要注意好搭配，这样才能营养的均衡。案例中的小茹，孕后期每天仅一斤荔枝就明显超量了，更关键的是她连糖耐都没做，自身血糖情况一概不知，实在危险。
我是药疗君，希望更多孕妈能看到这篇文章并引起足够的重视，重视产检，愿此类悲剧不再发生。最后，对于孕期吃水果这件事，你有什么想要说的呢？欢迎留言评论，感谢支持（文中所配图片均来源于网络，若有侵权请联系删除，谢谢）
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