家住西安的林女士预产期已经渐渐临近，但就在这之前的几天时间突然出现了假宫缩的症状，夜里总是疼痛难忍并且频率非常的高，但是到了早晨这种疼痛感又会莫名的消失。

不安的林女士就去医院做了胎盘监测，医生的结果显示她现在已经出现了宫缩的征兆。医生告诉她据她目前的状况还无法确定什么时候分娩，宫缩的征兆只是说明临产期已经渐渐临近了，此时不宜人为的加速宫锁以免造成对胎儿的不良刺激。

什么是假宫缩？

假宫缩又称为迁延宫缩。孕妇在妊娠六七个月的时候会因为子宫逐渐增大，造成逐渐下降的情况，此外，胎儿的头部向下使得骨盆收到很大的压力，此时孕妇就很容易出现疼痛感觉，主要是腰不能直，腹部有下坠感，这就是假宫缩。

孕妇在怀孕六七个月的时候，肚子就会不时表现出"假宫缩"的症状。在此期间如果孕妇保持一个姿势无论坐卧就会感觉肚子疼痛、紧张的情况，这就是"假宫缩"。假宫缩一般表现为无规律的出现，疼痛也时重时轻。

为什么会有假宫缩？

假宫缩是一种偶然性发生的子宫自然收缩，这种症状在孕妇怀孕一个多月的时候实际上就已经有了，但是此时的症状比较轻微，孕妇很难察觉的到，一般是要在怀孕六七个月的时候才会有感觉。

怀孕七八个月的时候，也就是中后期，子宫反应越来越明显，胎盆下降力量加大，孕妇就会不时的感觉到腹痛难忍并且直不起腰。

从怀孕七个月的时候，就会频繁感觉假宫缩的症状。如果孕妇经常保持同样的姿势不动，就会很容易出现疼痛的感觉。而且疼痛时间没有规律，疼痛感也时强时弱。

假宫缩有什么影响？

假宫缩是怀孕妇女常见的一种现象，是怀孕期间子宫紧张收缩和下降的压力所造成，属于正常的生理现象，怀孕中晚期尤为频繁。但是这种症状对宝宝和孕妇本身会危害吗？

1、假性宫缩对胎儿有什么影响

大部分时候，假宫缩并不会对宝宝造成什么危害或者印象，它只是使孕妇的子宫感觉比较紧张受一点刺激就会有反应，时常不规律的宫颈收缩，并且肚子的疼痛感也是由于子宫逐渐扩大所影响，宝宝对这个还是能承受的。

但是也不可一篇而论，孕妇还是要留心，如果腹部的疼痛频率非常的高而且疼痛感比较强，就要稍微留心一下，特别是在即将临盆之前，要时刻观察动静，如出现不正常现象就得及时就医，否则还是可能对宝宝产生影响。

2、假性宫缩对孕妇有什么影响

假宫缩在怀孕期间属于比较常见的症状，一般情况下是不用紧张的。在孕妇怀胎1个月的时候，这种状况就有了，发生频率少的假宫缩对孕妇并没有很明显的影响，但是如果假宫缩出现在怀孕两个月到五个月期间，而且比较频繁，这就表示宝宝可能出现情况了。

胎盘的异常、子宫发炎等等一些症状可能导致胎儿先天性异常，并且可能导致孕妇的临盆期异常的提前，这些状况都有可能导致宫缩，此时孕妇不能大意，必须及时就医。

临盆期前，假宫缩的强度会越来越大，频率会较之前提高很多。这种情况虽然对宝宝影响不大，但是如果临盆之前出现这种状况就要马上送医院，仔细检查是否宝宝出了问题。孕妇一定要非常的留心，保证宝宝健康出生。

孕妇出现假宫缩时应对方法

假宫缩是自然的生理症状，发生的时候时常让孕妇疼痛难忍，特别是这种情况总是发生在夜间，对孕妇的休息造成很大影响。那么出现假宫缩的时候孕妇应该怎样应对呢？

1、孕妇要经常调整坐卧的姿势

怀孕的妇女因为懒动，很长时间会保持一个姿势，没有正常的腹部运动就会造成子宫异常收缩。假宫缩的出现如果在孕妇调整坐卧的姿势之后，子宫运动得到调整，假宫缩症状就会慢慢消失。

2、孕妇要注意作息时间、注意休息

怀孕的妇女不可做强度过大的运动，应该行住坐卧都轻缓，否则很容易导致子宫紧张也就是所谓的假宫缩。孕妇只要休息得好，假宫缩的疼痛就可大大减缓。否则身体是会对

不科学的运动表达意见的。

3、孕妇要时长补充身体水分

假宫缩引起的另外一个重要原因就是身体缺乏足够的水分，因为子宫的细胞一旦缺水就会出现持续时间不长的紧张收缩，因此身体水分不足也可能导致假宫缩的出现。

4、孕妇要调整好呼吸和心情

孕妇在出现假宫缩的时候切不可过于紧张，慢慢调整呼吸，身心放松。使身体科学规律的吸取空气，好的呼吸习惯，在遇到真假宫缩的时候都能起到辅助作用。此外，好的心情对所有的病症都是很好的药方，孕妇在怀孕期间要尽量保持愉快的心情。

假宫缩可以缓解吗？

假宫缩的经常发生往往给孕妇造成缺乏正常休息和疼痛难忍的情况，有时还会对宝宝造成影响。那么假宫缩有没有方法可以缓解吗？

1、不可过于劳累

怀孕的妇女不可过于劳累，特别是不能有强度过大的动作，比如长时间的步行或者搬运大件重物。

2、注意身心的休息

时常注意休息，在身体感觉疲倦或者劳累的时候就要让自己保持身心的安静。

3、保持放松的身心

不要过于紧张，使腹部压力增加，否则很容易导致子宫紧张变硬，放松的身心是最好的状态。

4、预防寒冷

切记触碰生冷的食物和接触冰凉的室外坏境。空调不可能开得过高以免造成寒冷，寒冷也是导致假宫缩的一个原因。

5、经常调整坐卧姿势

宫缩症状出现时，要调整姿势，调整呼吸，使症状逐渐缓解。

假宫缩是孕妇孕晚期常见的一种生理状况，只要注意预防是可以完全避免的，宝妈妈要上面说的几点预防措施。同时假宫缩对宝宝和孕妇自身都不会有太大影响，宝妈妈们不用过于担心。

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