一岁宝宝煮什么饭吃有营养(试试饭菜一锅焖)

排骨可能家里的孩子都吃过,排骨焖饭可不是谁都吃过滴~虽说只用了酱油简单的调味儿,但是排骨经过翻炒,散发出来的肉香以及南瓜的软绵清甜夹杂在米饭中,吃起来实在是美味!

今天就来分享这道排骨焖饭,大人小孩都很爱~

适合月龄

1岁

难度指数

★★

食材准备

一周面1袋,排骨6块

南瓜30克,酱油适量,淀粉适量

制作步骤

1、排骨洗净血水。

2、加姜片、酱油和淀粉,抓拌均匀腌制一会儿。

3、一周米洗净放锅里,水和米的比例是1:1.15左右。

4、放上南瓜和腌好的排骨,上锅焖熟。

5、大约焖2小时左右就可以吃啦!一口肉一口饭,鲜香好吃!

咀嚼能力差的宝宝要注意了:排骨可以炖煮久点,然后再焖饭,这样宝宝吃起来就不会嚼不动。

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