很多孕妈有怀孕意识时，是因为月经迟迟没来，出现停经后才发现的。之后去进行怀孕检测和检查，最终确定怀孕。

虽然停经是怀孕的重要信号，但却不是第一信号，在此之前还有其他信号，往往被忽略。

比停经更早的怀孕信号

自从小菲和老公结婚后，一直想要一个宝宝。三年来“天公不作美”，一直没有怀上。

经过多次的失败，小菲已经非常失望了。但是她保持了一个习惯，就是时刻观测自己的体温变化。

前不久，小菲发现自己的体温持续5天一直居高不下。她又紧张又开心，感觉自己好像怀孕了。加上自己月经一直迟迟没来，小菲更加断定自己怀孕了。

小菲叫上老公去医院做了检查，果真是怀孕了。全家人非常开心，经过这么久的努力，终于如愿以偿了。

出现这三个信号时，恭喜你怀孕了！比停经更早更准

月经都知道是一个月来一次，它是子宫内膜脱落的结果。

而当孕妈怀孕后，内膜会停止脱落，有十个月的短暂停经。很多孕妈是因为没有来月经，才意识自己怀孕的。

其实在停经之前，还有三个信号预示怀孕了。

1、胸部胀痛感

孕妈在怀孕后，会感觉自己的胸部胀胀的，还有点痛。其实在怀孕后第2-4天，就可以感受到了。

当受精卵着床后，分泌出激素和荷尔蒙，导致的胸部胀痛。这种胀痛经常会被忽略，让孕妈不以为然。

这种胸部胀痛感，会一直持续到怀孕3个月以后。当胸部胀痛时，一定要及时调整内衣。

2、体温升高

随着激素水平的提升，孕妈体温也会有所升高。大概提升0.3-0.5°左右，一般持续21天。

在怀孕第13周以后，体温慢慢恢复正常范围。如果孕妈感到自己体温有所升高，而且连续几天一直居高不下，往往预示着怀孕了。

当怀孕后，体温经常忽上忽下，可能是孕酮不足导致的，需要及时去医院检查。

3、少量出血

在刚刚怀孕的那几天，孕妈可能会发现有少量血液流出，这是受精卵刚刚着床的表现。

也叫做“着床出血”这是正常的情况，一般颜色都比较浅量也很少。并且不是每一位妈妈都会出现。

一般这种出血会出现在距离下次月经很近的日期，很多孕妈还以为是月经要来的征兆，都不会太留意。

如果量很少并且没有腹痛的情况可以继续观察；如果出血量比较多或者伴有腹痛，就需要及时就医，防止出现宫外孕或者先兆流产。

怀孕后，要注意哪些？

1）保证良好充足的睡眠

怀孕后，孕妈也从一个人变成两个人。孕妈和宝宝的作息，也变得一致。

在怀孕初期，宝宝比较脆弱和不稳定，需要保证良好充足的睡眠，尽量多休息。

建议晚上十点以后就上床睡觉，早上7点起床。不良的生物钟和作息习惯，会对宝宝的发育有影响。

2）均衡营养饮食

怀孕后，孕妈的饮食是宝宝的营养来源。均衡合理的营养饮食，对宝宝健康很重要。

孕妈每天要摄取足够的营养成分，比如：钙1000mg、蛋白质40g、碳水化合物150g、坚果30g等。

每天营养足够适度就好，千万不要营养过剩，这会让宝宝长的过大，不利于分娩。

3）不能乱吃药

俗话说“是药三分毒”，不同的药物，对人的身体或多或少，会带来副作用和影响。

有些药物还会导致宝宝畸形和流产，是坚决不能吃的。

怀孕期间，轻症最好不用要，比如感冒。不得不用药时，在医生的建议指导下再用。不要让药物伤害了宝宝的健康。

妈妈寄语

怀孕是女人的人生大事之一，好好享受和宝宝融为一体的美好感觉。

今日话题：你是通过什么信号，发现自己怀孕的？

,