自制炸薯片隔壁的小孩都馋哭了(自制宝宝双色薯片非油炸酥脆可口)

用紫薯、红薯做过馒头呀,蒸糕呀,今天给芒果安排这款双色薯片,薄薄一片,酥酥脆脆,奶香可口,哄娃好零食,自制健康不油腻,快来跟我一起get吧!

By 对我好的人都发财~

用料

  • 红薯 100克
  • 紫薯 100克
  • 奶粉 100ml
  • 面粉 60克

做法步骤

1、‍食材准备 ✨红薯100g ✨面粉30g ✨奶液50ml . ✨紫薯100g ✨面粉30g ✨奶液50ml

2、1⃣️红薯去皮,紫薯去皮,切片,放入料理锅蒸熟。

3、2⃣️紫薯➕50ml奶➕30低筋面粉,搅打成泥,装入裱花袋。 3⃣️红薯➕50ml奶➕30低筋面粉,搅打成泥,装入裱花袋。

4、4⃣️紫薯泥挤在油纸上,盖上油纸,压成圆形。 5⃣️ 红薯泥挤在油纸上,盖上油纸,压成圆形。

5、6⃣️放入宜盾普蒸汽炸料理锅,110度,烤30分钟。

小贴士

感谢品牌方赠予体验。一锅多用,清洗方便。创新蒸汽炸,酥酥脆脆真好吃,奶香味浓郁~ 也可以用烤箱,110度,烤30分钟,具体按自家烤箱脾气调整哦。

红薯的营养功效

1.抗癌

有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

2.通便减肥

吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。

3.提高免疫力

红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化,保持肌肤弹性,减缓机体的衰老进程。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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