初学打乒乓球视频教程完整版(初学打乒乓球视频教程)

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1、 首先是选择合适的球拍,球拍分为横拍和直拍。买之前可以向同学或者朋友借个握手,看看哪个适合自己。找到感觉后,可以随时使用球拍造型,在淘宝上或者实体店买一个球拍。

2、 新手买200元左右就不错了。品牌有很多选择,比如蝴蝶,双喜等等。我觉得这个牌子对新手影响不大。

3、 当你找到拨片后,你可以学会拿着它。抓住它!可以!不对!一旦把握不好,就很难再改回来。可以找一些会打架或者看视频的人,但是不能自己在黑暗中撑着,不然以后改起来会很辛苦。

4、 学会握拍后,先学会拍球,不要先在桌子上拍球,自己在家拍球。具体方法很简单,就是握住球拍,把球扔上去,让球落在球拍上,再弹起来。反复做,直到脱落。通常新手掉的很快,熟悉了过100没问题。

5、 这是第一个练习的。重点是培养手感。

6、 拍完球后,可以试着把球打到墙上,打到墙上,再用球拍把球弹回墙上,试着让球落在墙上的一个小区里,直到多次。

7、 练好手和基本功之后。可以上桌,不是打球,先练站姿。打球时要站在球台的左半部,距离球台边缘一步左右,双膝微曲,左腿前右腿后站立,距离约一肩。

8、 这是因为这个距离是全台攻防结合最有利的位置,正手进攻方便,反手跨度不大。

9、 在台上打球,新手最重要的是练好基本功,从推、攻开始。进攻是我们常见的类似少先队队礼的动作,意在进攻。推是反手推,意在防守。光是这两个动作,加上动脚,可以练很久。

10、 只要练好这个,就能赢很多新手。(记住正手动作不能差)

11、 学完基本功后,可以看其他网络视频,结合力量和旋转。学会落球、削球、拉球,结合腰力、臂力、角度来加速球,但这些都是后面要做的,不要操之过急。

12、 反正不要扯那么远,上面的基础要练一两年。

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