茼蒿怎么炒鸡蛋才好吃(仙女们的私藏鲜法大PK)

不知道大家喜不喜欢吃茼蒿,或者一般怎么来料理茼蒿呢! 我个人还是很喜欢吃茼蒿的,尤其是喜欢把它和鸡蛋炒在一起,这样的搭配不仅鲜美十足而且还不油腻。 对了,要是想要做出来的茼蒿炒鸡蛋可以鲜掉眉毛,那就一定要添加太太乐原味鲜和太太乐鲍汁蚝油这两个调味料,因为这两个调味料可以让这道菜吃起来更加的鲜美和醇香。

By 马赛克姑凉 【豆果美食官方认证达人】

用料

  • 茼蒿 350克
  • 鸡蛋 5颗
  • 太太乐原味鲜 3勺
  • 太太乐蚝油 2勺
  • 橄榄油 2勺

做法步骤

1、鸡蛋打散后倒入加了橄榄油的锅中用筷子炒熟然后夹出备用。

2、锅内加入橄榄油,下入切成段的茼蒿翻炒变软。

3、下入提前炒熟的鸡蛋,翻炒均匀。

4、加入太太乐原味鲜。

5、加入太太乐鲍汁蚝油。

6、翻炒均匀就可以关火了。

7、这道鲜掉眉毛的茼蒿炒鸡蛋就完成了。

小贴士

1 . 食谱中我没有另外加入食盐,大家可以根据自己口味进行调节。 2 . 鸡蛋和茼蒿用量没有固定用量,可以按照自己的喜好进行调节。

茼蒿的营养功效

1.美化肌肤:要想拥有美丽的肌肤就要多食茼蒿,因为它能改善肌肤粗糙的状况。

2.养心:茼蒿具有四种强化心脏的药效成分,它的香味是茼蒿特有的药效成分。

3.整、通肠健胃:茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝,促进排便,达到通腑利肠的目的。

4.去除胆固醇:茼蒿含有新鲜且为深绿色的色素,叶绿素具有去除胆固醇的功效。

5.降血压利小便:茼蒿也含有丰富的钾,能将盐分运出体外,对于患高血压的人来说可以说是最佳的食用蔬菜。

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