西葫芦炒鸡蛋的方法(西葫芦炒鸡蛋比较适合吃)

有这么一道菜,简单易做。做出的菜品如何主要在于选材;在挑选食材时不仅再外观上有所要求,但在食材的配兑上也很关键。想那种歪瓜裂枣尽量少选,在影响菜品的同时,在制作的过程中还会浪费很多,不要图便宜收拾那些不成型的食材。

“西葫芦炒鸡蛋”,是一道营养极为丰富而且还清淡味美,非常适合夏天天气燥热的时吃食。而两种食材结合在一起本身就有着一种吸引眼球的法力,再加上营养上的合理搭配与构成,更能彰显出菜品之完美。

夏天到了,不喜欢吃油腻的是,也在情理之中。营养均衡也是我们注重之重;怎么去合理搭配不只靠的是我们的炙热和喜好,而是要根据身体状况来进行的,列如:夏天拒绝食用肉类食物,也是一种错误的想法,也或许是我们在理念上有所误导,但是还是要多学些关于美食的书籍和文章,多了,我们也就了解了;就先说到这,接下来我们就将今天所说的菜谱分享给大家,供您参考!

西葫芦炒鸡蛋

主料:新鲜鸡蛋2个、嫩嫩的西葫芦1个。

辅料:盐适量、复合调味王30g、八角、香叶、花椒、葱蒜、鸡精5克、胡椒粉。

做法:

第一步:将食材两头取蒂一切为二,然后把瓜瓤挖干净切成片浸泡在冷水中。

第二步:大葱切末、蒜拍碎放入碗中备用。

第三步:碗中打入三个鸡蛋放入盐和白醋均匀。

第四步:锅中放入适量的滑锅将热油倒掉,再放入少量的油烧热放入打散的鸡蛋液,煎炒至金黄倒出。

第五步:将锅刷净后倒入适量的油烧热后,放入八角、香叶、花椒粒爆香后,再倒入葱蒜末炒香后再将西葫芦倒入锅中开中火翻炒,依次放入盐和复合调味王翻炒均匀。

第六步:再将炒好的鸡蛋放入,加入适量的盐、鸡精翻炒,最后放入胡椒粉和水淀粉收汁即可出锅装盘。

小贴士:

1.鸡蛋液中放入白醋能起到去腥和增鲜的作用。

2.冷油滑锅能使蛋液不粘锅。

3.放入水淀粉收汁能固定菜品的味道和浓缩料汁。

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