汗蒸一般吃什么（你所不知道的都在这里）
关于汗蒸，我们有好多的疑问，小编现整理如下：
Q：远红外线对身体有什么好处？
A：1．令水分子活性化，提高身体的含氧量。远红外线能使水分子产生共振，变成独立水分子(即两个氢分子和一个氧分子结合)，细胞因而能恢复活力，精神更畅旺、头脑更灵活，进而能提高抗病能力，延缓衰老。
2．改善微循环系统。独立水分子可自由出入细胞之间，再透过共鸣共振，转化为热能，令皮下深层的温度微升，血流速度加快，微细血管扩张；微细血管开合愈多，心脏的压力便可减小。
3．促进新陈代谢，减轻肝脏及肾脏的负担。
4．平衡身体的酸碱度。远红外线能净化血液，预防因尿酸过高而引致骨骼关节疼痛。
Q：如何利用细胞能量浴房进行快速减肥？
A：照射天然远红外，会使体温上升至38°C左右，这样除了汗腺或皮脂腺会出汗外，连皮下脂肪也会与汗液一起流出来，故可利用出汗，达到减肥的目的。最重要的是远红外光照射可增强脾胃的消化功能，排除体内淤积之油腻、肥甘难化之物，此为减肥的根本之道。
Q：如何利用细胞能量浴房进行美容养颜？
A：当天然的远红外线辐射到皮肤上时，其每个光子的能量刚好能够激活皮肤组织细胞，使其细胞内的酶、氨基酸、核酸等生命物质的活性增加，促进黑色素颗粒代谢和白细胞的吞噬能力，提升细胞的再生能力和固水能力，从而抑制黑色素小体的形成。皮肤通过远红外光波辐射获得能量后，可以将能量迅速传递给其他细胞，使皮肤各层整体产生共振并发生重组，使表皮层平滑，真皮层缺失、断裂的纤维结缔组织得以修复，使松弛的脂肪更加紧凑致密，迅速增加皮肤的弹性和光泽度，达到消除色斑，美白养颜的效果。
Q：为什么有时不出汗？
A：或是早已久病在身，或是健康欠佳等造成的。不妨多洗几次，当体质有所改善后，自然就会出汗。
Q：什么时间洗才比较有效呢？
A：若想达到安眠的效果睡前洗较好。早晨做20分钟的细胞能量浴取代晨跑也很好，可使血液循环通畅，使氧气输送到全身。
Q：多久洗一次细胞能量浴房最好？以多少温度为宜？
A：视个人差异而区别对待。若每天洗，只要20－30分钟；若每周洗2－3次，每次需40－60分钟，温度以40－60度为宜。
（来源：网络）
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